דיאטה אונליין בשיטת חצי שירה
מה זה "דיאטה אונליין"?
|
תאריך |
מדיה תקשורתית |
שם האייטם |
|
5/12/12 |
"רק טוב" - ערוץ 24 |
איך לחשוב כאדם רזה - ראיון עם עודד מנשה |
|
30/11/12 |
ערוץ האוכל / ערוץ 10 |
חצי שירה מתארחת בתוכנית הבישול של מיקי שמו |
|
30/10/12 |
אתר מאקו |
|
|
30/09/12 |
ערוץ 2, "רשת" |
סיפור ההיכרות של חצי שירה עם בעלה |
|
01/08/12 |
עיתון "להיות הורים" |
קריירה - סיבוב שני - על נשים שפתחו פרק חדש בקריירה |
|
20/07/12 |
זמן השרון - מעריב |
שירה וסרמן - ירידה לצורך עלייה, לא רק סיפור הרזיה |
|
03/07/12 |
אתר YNET וחדשות 2 |
חצי שירה בועידת החינוך של ישראל: חינוך לאורח חיים נכון |
|
22/06/12 |
מקור ראשון – מוצ"ש |
שירה ורונן וסרמן מפיצים את בשורת ההרזיה במגזר הדתי |
|
31/05/12 |
"כל בוקר" – ערוץ 10 |
חצי שירה בראיון לאורנה דץ: איך לאכול נכון במקום העבודה |
|
29/05/12 |
אתר מאקו |
אייטם על חצי שירה באתר מאקו: וואו איך רזית |
|
12/04/12 |
הרשת המקומית-ידיעות |
כתבה על שירה ברשת המקומית: ירידה לצורך עלייה |
|
02/04/12 |
אתר YNET |
|
|
01/07/11 |
עיתון "מנטה" |
על ירידה במשקל והנחיית קבוצות |
|
29/06/11 |
המקצוענים 10 |
|
|
24/05/11 |
אתר YNET |
|
|
14/04/11 |
אתר YNET |
|
|
15/03/11 |
אתר YNET |
|
|
28/02/11 |
המקצוענים 10 |
|
|
14/02/11 |
אתר YNET |
|
|
07/02/11 |
רפואה שלמה – ערוץ 2 |
|
|
15/01/11 |
מגזין TheMarker |
|
|
13/01/11 |
אתר YNET |
|
|
18/12/10 |
ידיעות ראשל"צ |
|
|
09/12/10 |
אתר YNET |
|
|
01/12/10 |
עיתון הורים וילדים |
ממחר דיאטה - דיאטה עם תמיכה אישית צמודה |
|
01/12/10 |
עיתון GO |
|
|
16/11/10 |
אתר YNET |
|
|
08/09/10 |
אתר Walla |
|
|
30/08/10 |
עיתון האונ' הפתוחה |
|
|
22/07/10 |
אתר Walla |
|
|
30/06/10 |
אתר Walla |
|
|
22/06/10 |
אתר BeOK |
|
|
19/06/10 |
מגזין מוצ"ש ערוץ 10 |
|
|
15/06/10 |
אתר Walla |
|
|
10/06/10 |
עיתון האונ' הפתוחה |
|
|
01/06/10 |
אתר Walla |
|
|
19/05/10 |
אתר Walla |
|
|
04/05/10 |
אתר Walla |
|
|
02/05/10 |
1 נגד 100 – ערוץ 2 |
חצי שירה ב-1 נגד 100 - בנבחרת של מי שרזו מעל 30 ק"ג |
|
24/04/10 |
עיתון האונ' הפתוחה |
הצעות לחיים בריאים ומשביעים יותר |
|
19/04/10 |
אתר Walla |
|
|
12/04/10 |
אתר Walla |
|
|
05/04/10 |
אתר Walla |
|
|
29/03/10 |
אתר Walla |
|
|
28/03/10 |
הכל דיבורים - רשת ב' |
איך עוברים את חג הפסח בשלום |
|
01/02/10 |
עיתון האונ' הפתוחה |
|
|
02/11/09 |
בוקר חדש - ערוץ 2 |
|
|
04/09/09 |
TheMarker TV |
|
|
25/08/09 |
תהיי בריאה – ערוץ 2 |
|
|
01/08/09 |
ערוץ החיים הטובים |
סיפור המהפךשל חצי שירה בתוכנית "המדריך למוטיבציה" |
|
17/08/09 |
תהיי בריאה – ערוץ 2 |
|
|
21/07/09 |
תהיי בריאה – ערוץ 2 |
מהם המוקשים של הקיץ |
|
19/07/09 |
תהיי בריאה – ערוץ 2 |
|
|
04/05/09 |
בוקר חדש - ערוץ 2 |
|
|
03/05/09 |
עיתון האונ' הפתוחה |
|
|
02/05/09 |
אתר YNET |
|
|
30/04/09 |
אנשי היום – ערוץ 2 |
|
|
25/04/09 |
אתר YNET |
|
|
18/04/09 |
אתר YNET |
|
|
11/04/09 |
אתר YNET |
|
|
06/04/09 |
בוקר חדש - ערוץ 2 |
|
|
05/04/09 |
לאשה |
על נשים שעברו מהפך בחייהן |
|
03/04/09 |
אתר YNET |
על נושא פסח וחגים |
|
27/03/09 |
אתר YNET |
על נושא השמן |
|
24/03/09 |
המקצוענים 10 |
|
|
21/03/09 |
אתר NRG |
כתבה על שירה וסרמן בהמשך לכתבה במעריב |
|
20/03/09 |
סופ"ש של מעריב |
|
|
20/03/09 |
הבוקר – ערוץ 10 |
סיפורה של שירה וסרמןבתוכנית הבוקר של ערוץ 10 |
|
31/01/09 |
רדיו 106FM |
חצי שירה בראיון למשדר רדיופוני בנושא השמנת יתר |
|
27/01/09 |
אתר YNET |
שירה במענה לשאלות הגולשים ב"פורום חי" ב-YNET |
|
26/12/08 |
מוסף 7 ימים – ידיעות |
|
|
24/12/08 |
הבוקר – ערוץ 2 |
|
|
19/12/08 |
ערוץ 1 |
שירה וסרמן נחשפת לראשונהבטלוויזיה בערוץ 1 |
|
19/12/08 |
אתר YNET |
חצי שירה - טור 7 – טיפים וטריקים למטבח בריא |
|
05/12/08 |
אתר YNET |
חצי שירה - טור 6 – איך לשמור על המשקל החדש |
|
28/11/08 |
אתר YNET |
חצי שירה - טור 5 – איך שומרים על המשקל רחוק מהבית |
|
21/11/08 |
אתר YNET |
חצי שירה - טור 4 – מה גרם לי להתמיד |
|
14/11/08 |
אתר YNET |
חצי שירה - טור 3 – עור רופס, מכון כושר ובליינד דייט |
|
07/11/08 |
אתר YNET |
חצי שירה - טור 2 – כך השלתי ממשקלי 71 ק"ג |
|
31/10/08 |
אתר YNET |
חצי שירה - טור 1 – לא הייתי סתם שמנה |
השירות מאפשר ליהנות מדיאטה מהבית בשיטת חצי שירה גם למי שגר במקומות מרוחקים, כך שניתן לקבל את התמיכה והליווי הנלווים לתהליך וכן את הכלים הייחודיים שכוללת השיטה.
השירות כולל בדיקה יומיומית מה אכלת היום ומה צריך לשנות או להוסיף או להחסיר בתפריט הקיים שלך, כדי להבין היכן הקושי בירידה במשקל וכך יוצרים שינוי הדרגתי בכמויות של האוכל.
התפריט אינו כולל "אוכל דיאטטי", הוא יכול לכלול אכילה במסעדות, אלכוהול, דברי מתיקה, הכל כמובן בכמויות הגיוניות על מנת שהירידה במשקל לא תיפגע. במילים אחרות, התכנית מאפשרת לשלב אוכל שכל אחד מאיתנו אוהב במסגרת תפריט שפוי שמותאם לאורח החיים שלך.
למי השירות מתאים?
השירות מותאם בין היתר לישראלים הגרים בחו"ל, לנשים אחרי לידה שאין באפשרותן להגיע מדי שבוע לקבוצה אך מעוניינות לחזור לגזרה בזמן תקופת חופשת הלידה או לאנשים שהם בעלי לו"ז בעייתי, אך עדיין מעוניינים בתמיכה יומיומית בירידה במשקל.
ואיזו תמיכה אני אקבל?
התמיכה מתבצעת באמצעות המייל, הצ`אט והטלפון. כל לקוח אונליין מקבל גישה לאתר, עדכון דו שבועי העוסק בנושאים שונים ומגוונים הקשורים לתהליך.
במסגרת תכנית האונליין כל לקוח מקבל תומכת אישית, מומחית לתזונה שמנוסה ומכירה היטב את השיטה של חצי שירה. יש באפשרות הלקוח להתקשר ולסמס בכל שאלה או בעיה בה הוא נתקל, להתייעץ לגבי ארוחות במסעדות, לגבי תכנון שבועי ולגבי כל דבר אחר הקשור לתהליך.
פעם בשבוע, ביום שיקבע בינינו הלקוח נשקל ומעביר אלינו את תוצאת השקילה במייל, ואנו מעדכנים אותו בכרטיס האישי של הלקוח באתר "חצי שירה". פרט לכך, במהלך כל התקופה שאנו בתהליך ניתן לפנות אלינו באימייל, בצ`אט ובטלפון במהלך השבוע בכל שאלה ואנו מתחייבים לענות בתוך 24 שעות (לרוב אנחנו עונים ממש מהר).
אז איך מתחילים?
במידה וברצונך להצטרף לשירות האונליין, יש ליצור עימנו קשר באמצעות טופס יצירת הקשר או באמצעות האימייל, יישלח אליך טופס להרשמה ומילוי פרטים ובתוך 24-48 שעות באפשרותך להתחיל בתהליך.
השירותים שנכללים בשירות הדיאטת אונליין:
1. תמיכה אונליין לכל אורך השבוע, באימייל, בטלפון ובצ`אט באתר.
2. בדיקת יומני אכילה: בכל יום שולחים אלינו אימייל עם פירוט של מה שאכלת היום ובתגובה יישלחו אלייך המלצות, הערות והארות.
3. קו פתוח במידת הצורך: באפשרותך ליצור עמנו קשר בכל שאלה, בקשה וצורך בתמיכה.
4. גישה מלאה לאתר האינטרנט, קבלת דף דו שבועי אחת לשבועיים.
5. בעתיד ייתכן כי יתווספו לאתר גם הרצאות שבועיות מהקבוצות.
** השירות אינו מאפשר השתתפות באופן קבוע במפגשי קבוצות הרזיה, בהם מועברים חומרים נוספים ונוצרת דינמיקה קבוצתית העוזרת מאוד להצלחה בתהליך.