שיטת 90 הימים של חצי שירה - להורדה ושמירה על המשקל
תהליך כולל שמחולק ל3 תהליכים.
תהליך ראשון:
"40 ומצליחים" - אתגר 40 הימים של חצי שירה.
תהליך שני:
"30 וממשיכים" - אתגר המשך
תהליך שלישי:
"20 ומתמידים" - אתגר סופי
מהי שיטת 90 הימים?
בעקבות 13 שנים של ניסיון בליווי של אלפי אנשים לשינוי בחייהם, יצרנו בחצי שירה תהליך מקיף, שלם ומלא.
השיטה שלנו מורכבת משלושה אלמנטים:
1. הפן התזונתי -
תזונה מותאמת אישית שאינה אוכל דיאט או גמילה.
התזונה מותאמת אישית לכל משתתף בתכנית לפי מצב בריאותו וצרכיו, תוך מעקב צמוד של דיאטנית קלינית אישית.
2. הפן האימוני מנטלי -
קואצ'רית מוסמכת בעלת שנים רבות של נסיון בעולם האימון ועם לקוחות חצי שירה בפרט,
המכירה כל משתתף בתכנית ועושה איתו תהליך רגשי עמוק, המטפל בדיוק בדברים שלא עבדו בתהליכים אחרים.
3. שירה, שירדה בעצמה 70 ק"ג, ושומרת על ההישג כבר מעל ל15 שנים,
מלווה אישית את משתתפי התכניות, מתוך 12 שנות פעילות ותמיכה.
היא חולקת עם המשתתפים את התהליך האישי שעברה והתובנות הרבות שאליהן הגיעה ועזרו לה להתמיד ולשמור על ההישג שנים רבות.
אני רוצה לשמוע עוד על שיטת 90 הימים של חצי שירה
התוכנית מתאימה גם לטבעונים, למנותחים בריאטרים, חולי צליאק ורגישים לגלוטן.
