מפגשי קבוצות הרזיה
רוצה לעבור חווייה ייחודית? לרדת במשקל תוך כדי ליווי ותמיכה יום-יומיים וצמודים ומבלי לחוש תחושת רעב?
בקבוצות ההרזיה "חצי שירה" ניתן לקבל את הכלים הנכונים כיצד לשנות את אורח החיים, כיצד לאכול את מה שהגוף צריך (ולא מה שהראש חושב שהגוף צריך), התפריט אינו כולל אוכל "דיאטטי", אלא אוכל רגיל שכולם אוהבים לאכול, אפשר לשלב בו גם קינוח, מסעדות ואלכוהול, הכל במינון הנכון כמובן.
מפגשי הקבוצות הרזיה מועברים על פי שיטת חצי שירה. המפגשים אינם הרצאה אלא דיון בקבוצה - בכל שבוע עולה נושא אחר לדיון, בין אם פסיכולוגי או אינפורמטיבי, הקשור באופן ישיר או עקיף לתהליך, בין היתר המפגשים עוסקים גם באכילה רגשית, תזונה בריאה, דיאטה מאוזנת, קריאת תוויות מזון, התמודדות עם מתח ולחץ ועוד.
המפגשים של קבוצות הרזיה מתחילים בשקילה דיסקרטית, בה רק הנשקל והמדריכה יודעים את התוצאה. לקוחות חדשים מקבלים בנייה של תפריט דיאטה אישי המותאם לסדר היום, פעילות והעדפותיהם הקולינריות.
בין היתר מחולקים בקבוצות הרזיה של חצי שירה דפים הכוללים טיפים ומתכונים ומדי פעם גם מחולקים שאלונים שעוזרים מאוד בתהליך הירידה במשקל לכל חברי הקבוצות הרזיה.
במפגשים של קבוצות הרזיה יש הקפדה על יחס אישי והדגש העיקרי הוא על התמיכה האישית והליווי היומיומי שכוללים בדיקת יומני אכילה, מתן פידבק מיידי, טריקים וטיפים, ייעוץ קולינרי ומענה לשאלות מסביב לשעון במהלך השבוע, כל אלה ניתנים באופן אישי ע"י שירה וסרמן וזאת מתוך הבנה שכחלק מתהליך של שינוי קיימת חשיבות מכרעת לתמיכה ולייעוץ האישי שהינם חלק בלתי נפרד מתהליך הירידה במשקל.
התהליך מהווה ירידה במשקל מאוזנת ובריאה ולא מדובר ב דיאטה מהירה, כך שבסיומו של התהליך ולאחר הפנמת הערכים והשיטה - קל מאוד לשמור על ההישג לאחר סיום הירידה במשקל.
מחיר ההשתתפות בקבוצות ההרזיה של חצי שירה הוא אטרקטיבי ומשתלם לכל כיס,
ניתן להירשם לתקופות של 3 חודשים, 6 חודשים או שנה. המחיר כולל השתתפות במפגשי הקבוצות, תמיכה יומיומית באימייל, בטלפון וב-SMS, בדיקת יומני אכילה ומענה לשאלות לאורך כל השבוע.
להלן רשימת הקבוצות השונות וימי ושעות המפגשים, במידה וברצונך להצטרף יש לתאם זאת מספר ימים מראש כדי שנוכל להיערך לכך מבעוד מועד.
ימי א':
18:45 - ראשון לציון, מרכז קהילתי קריית גנים, ראשל"צ
20:30 - קרית אונו - תפוח פיס, רח' מיכאל לוין פינת הזמיר, קריית אונו
ימי ג':
18:45- כפר סבא, בית תרבות לצעירים ע"ש רייזל, כפ"ס (בקרבת הוד השרון ורעננה)
20:30- פתח תקווה, תיכון אחד העם, פ"ת, (קבוצה בהרשמה - מותנה במספר משתתפים)
ימי ד':
20:30 הרצליה, רח' העצמאות, בקרבת רמת השרון, (קבוצה בהרשמה - מותנה במספר משתתפים)
ימי ה':
19:45 - רמת אביב, קמפוס ברושים, רח' חיים לבנון 30 / ג'ורג' וייז 1, רמת אביב, תל אביב
ימי ו':
09:00 - רמת אביב, קמפוס ברושים, רח' חיים לבנון 30 / ג'ורג' וייז 1, רמת אביב, ת"א
** שוקלים להצטרף לאחת הקבוצות? כדאי לבדוק אם יש מבצע מעניין ששווה לשקול בדף מבצעי חצי שירה.
*** מעוניינים שתיפתח קבוצת הרזיה באזור מגוריכם? במידה ויש באפשרותכם לארגן קבוצה של לפחות 15 משתתפים אנא צרו עימנו קשר!
כדי לקבל פרטים נוספים ולהירשם לאחת מבין קבוצות הרזיה ניתן ליצור קשר באמצעות הטופס, או באמצעות האימייל: shira@halfshira.co.il או באמצעות הטלפונים:
1-700-077-017 072-250-8565 054-800-8565