מכתב תודה

March 01, 2017

המון שנים ניסיתי תוכניות הרזייה שונות ומגוונות, באף אחת לא הצלחתי להתמיד כמו בשיטת האונליין של חצי שירה. אני מאוד אוהבת ומתחברת לשיטה בלי האוכל דיאט, בלי הלחם קל - פשוט לאכול אוכל אמיתי בכמויות הגיוניות. אני מאוד מרוצה גם מדנה הדיאטנית, היא מקסימה, מקצועית, אמפתית והולכת בקצב שלי. והתמיכה שלה מעניקה לי בטחון ויד תומכת לאורך כל התהליך. בנוסף, אני מאוד אוהבת את מפגשי האונליין של שירה, בתור לקוחה שגרה בחו"ל ואין לי אפשרות להגיע למפגש של קבוצה כל מפגש כזה נותן לי המון מוטיבציה.

מיה ז

 

 

התהליך שלי

February 28, 2017

שירה היקרה- אני רוצה להגיד לך תודה! בזכותך אני עוברת ב-4 חודשים האחרונים שינוי של ממש.אני לא רוצה לקרוא לזה דיאטה, זה פשוט תהליך מחשבתי מטורף - המלחמה היא בראש עם עצמי ולא עם אף אחד אחר. ההבנה שאוכל הוא לא אויב ואין שום דבר אסור (שזה מה שהיה גורם לי רק לרצות כמויות עצומות של "אסורים"), העובדה שקיים מישהו שמבין את הקשיים מבפנים ולא שופט או מתנשא, מישהו שיש לו פתרונות, הצעות, המלצות, טיפים... מישהו שמבין את הבולמוס ולא נותן לי בראש כי לא הצלחתי להתאפק ונשנשתי חופן בייגלה, זה פשוט ה-פתרון לכל השמנים בראש באשר הם.

אלינור

 

 

תודה

January 01, 2017

אני רוצה להודות לכם , התהליך שלי בשיטת האונליין מתקדם מעולה. הורדתי 13 קילו ב-7 שבועות אבל זה לא מה שחשוב. הצלחתי לתקוע בסיס רעיוני של תזונה נכונה וכושר גופני כדרך חיים. התודות למרינה הנהדרת על התמיכה על ההבנה על הפירגון ועל הטיפים.

רפאל