הרצאות בנושא אורח חיים בריא וסדנאות מבית ״חצי שירה״ מעוררות מודעות ומניעות עובדים לאמץ הרגלים חדשים לאורח חיים בריא - גם בלוח זמנים עמוס.

ההיצע בישראל של הרצאות בנושא אורח חיים בריא הוא גדול, אך מעטות מהן ניתנות על ידי מרצה שעברה את התהליך על בשרה, כמו שירה וסרמן, שירדה מעל ל-70 קילוגרם ממשקלה והצליחה לשמור על ההישג מעל לעשר שנים.

הניסיון הרב של שירה כולל גם הנחיית קבוצות הרזייה רבות וליווי מאות ואלפי יורדים במשך שנים רבות, הרצאה בפני ארגונים וחברות, העברת סדנאות בנושא אורח חיים בריא, ועוד. 
ההרצאות קלילות ומשעשעות, מלאות הומור ופרקטיות, והן מספקות כלים וטיפים לאימוץ הרגלי חיים בריאים ולשמירה על אורח חיים בריא לאורך זמן. 
הרצאות בנושא אורח חיים בריא

הסדנאות אינטראקטיביות, ומיועדת לחברות וארגונים שרוצים להפחית היעדרות עובדים, לשפר את הפרודוקטיביות שלהם, להעלות את רמת האושר האישי והארגוני ולהבטיח שיפור בבריאות העובדים - במקום העבודה ומחוצה לו.

שירה לוקחת את המשתתפים למסע בו הם מתבוננים ומגיעים לתובנות לגבי אורח החיים הנוכחי שלהם ובסיכוני הבריאות הפוטנציאליים שלהם. המשתתפים ירכשו את הכישורים והידע הנדרשים להשיג את מטרתם לאורח חיים בריא יותר ולמנוע סיכונים ומחלות הקשורים לבריאות.

  • איך מניעים תהליך שינוי?
  • איך עושים שינוי גם כשלא רוצים אותו?
  • איך לבנות תפריט בריא ומתאים לשגרת עבודה במשרד או בבית?
  • אילו מזונות יעלו את רמת הריכוז והפרודוקטיביות של העובד?
  • איך כל אחד יכול לעשות שינוי אמיתי בכל תחום בחיים ומה בעצם נדרש מאיתנו לעשות?
  • כלים פרקטיים קלים ליישום שיראו לכם איך שינוי קטן יכול לייצר הבדל גדול

העובדים יפתחו הרגלי אכילה ואורח חיים בריאים, אשר ישפרו את חיוניותם ואת רווחתם הכללית. פרמטרים שעל פי מחקרים מפחיתים העדרויות עובדים ומגדילים את התפוקה.

הרצאות בנושא אורח חיים בריא וסדנאות לעובדים מעבירות מסר מטעם הארגון כלפי עובדיו ומנהליו בנוגע לחשיבות שהוא רואה בשמירה ודאגה לבריאותם ורווחתם האישית.
במקרה של שירה וסרמן, ההרצאות והסדנאות גם מהנות מאד ומהוות מקור לגיבוש וחוויה כיפית משותפת. 

  • שירה וסרמן - מכסחת השדים

    הרצאה מלאה בכלים פרקטיים להנעה עצמית בחיים ובקריירה, זיהוי נקודות חולשה והדרכים להתמודד איתן, חיוכים קטנים שמביאים לתובנות גדולות והמון השראה.


    תוך כדי סיפור אישי משולב בהרבה הומור, יחד עם נתונים מרתקים, מחקרים ותובנות, עוזרת שירה למשתתפי ההרצאה לגלות את השדים שלהם, לזהות ולהבין את המנגנונים המניעים שלהם ומספקת הרצאת השראה מעצימה ומצמיחה.


    לחצו להמשך פרטים

  • העולם צועד לשני כיוונים שונים

    אחד הבריא - שופע במכוני הכושר ותכניות ההרזיה

    השני הוא השפע הקולינרי - מסעות קולינריים בעולם, שפע של מסעדות ותכניות בישול ובין היתר גם סטרס המגולם באכילה רגשית ועוד.

     

    - אז איך משלבים בין השניים ולא מפספסים שום דבר?

    - איך נשארים במשקל תקין ועדיין נהנים מהעולם הקולינרי?


    לחצו להמשך פרטים

  • איך לנהל משפחה בריאה ולשרוד?

    ההרצאה החדשה של שירה וסרמן, או בשמה הראשון ״חצי שירה", לוקחת את ההורים אל אחת מנקודות החיכוך הכי נפוצות בכל בית - אוכל.

    הרצאה חווייתית ומומלצת לכל הורה שרוצה להבין יותר ולקבל כלים אמיתיים שיהפכו את האתגר היומיומי לאפשרי.

    - איך לגדל ילד בריא?

    - מה מותר ומה אסור לומר לילד?

    - איך הופכים אוכל בריא לשגרה?


    לחצו להמשך פרטים

בין לקוחותינו

  • הרצאה
  • סדנאות
  • הרצאות מעניינות
  • הרצאה מעניינת
  • סדנא
  • סדנה
  • פעילות גיבוש לעובדים
  • הרצאות העשרה
  • הרצאה מרתקת
  • סדנאות מעניינות לנשים
  • הרצאות מרתקות
  • הרצאות מעוררות השראה
  • גיבוש עובדים
  • סדנאות גיבוש לעובדים
  • סדנאות העצמה אישית
  • סדנה לעובדים
  • סדנאות לעובדים
  • הרצאות לנשים

לקוחות ממליצים

ממליצה לכל ארגון שדואג לרווחת עובדיו להזמין את שירה להרצאה, בחורה מעוררת השראה שמספרת בהרבה הומור עצמי, במקצועיות וידע בלתי נגמר על אורח חיים בריא ושפוי, דרך הסיפור האישי שלה שכל אחד יכול לקבל כלים לחיים, הרבה ידע ובעיקר המון מוטיבציה. היה מרתק ומעשיר, תודה שירה.

לינה, אחראית רווחה לשעבר חברת לייבפרסון

שירה, תודה על הרצאה מרתקת ומעשירה לקהל שלנו, נהננו מאוד

שרה, מנהלת מרכז קהילתי השרון

בתוך מערך שינויים גדול שהיחידה שלי עוברת בשנתיים האחרונות,
היה מרענן לשמוע על תהליכי שינוי ומנגד על הרגלים מקבעים מזווית קצת אחרת, ש"תופסת" את כולנו בשגרת החיים.

שירה העבירה את ההרצאה בצורה קלילה, נעימה וקולחת והיתה זו מבחינתנו דרך נהדרת לציין באמצעותה את כניסת השנה החדשה.

תודה רבה ויישר כח!

-אמיר, "חברת החשמל"

להזמנת הרצאה / סדנה השאירו פרטים

או צרו קשר עם קרן

09-8858565

keren@halfshira.com

הרצאות שירה וסרמן