אין לי מושג אפילו מאיפה להתחיל. אני מניחה שהכול החל כמו אצל רבות אחרי הלידות כשנותרתי עם 20 קילו עודפים לפחות . עם שני ילדים מדהימים . הרבה עומס בעבודה בחיים ובעיקר העומס שנבע מעודף המישקל ותמיד הודחק שהכול בסדר. אכילה רגשית היא לא בושה הכי נוח לברוח לשם בשמחה בעצב ובכול הזדמנות. והנה אני בחורה צעירה כמעט בת 32 שמגיעה למשקל של 90 קילו טרגליצרידים גבוהים והרבה בהלה. בחיי עשיתי לא מעט דיאטות 3 קילו לפה 4 לשם ותמיד הכל נעשה בצורה לא נכונה ולכן לא החזיק מעמד . כשיש להוריד בערך 20 קילו האור בקצה המנהרה הרבה פחות נראה . חיפשתי תוכנית שתאפשר לי לאכול ולחיות מצד אחד אך תאפשר לי לשלוט באכילה ולחזור לחזות ומצב נורמלי. אני כלל לא מיתחברת לתפריטים שמוכתבים מראש והייתי חייבת מישהו שישב לי על הכתף יעודד אותי וילמד אותי את הדבר הכי בסיסי כמעט והוא לאכול . התחברתי לשירות של און ליין התחלתי את התהליך במישקל של 87.7. נפלה בחלקי הזכות והמזל להכיר את הדס בערך כמחצית הדרך ו לאחר מכן את שחר, נשים אמפטיות מדהימות מקצועיות וסבלניות הגעתי להרצאות המדהימות של שירה שהיא בעיני מודל השראה ואישה קסומה,מה שנתן לי זריקת מוטיבציה להמשך הדרך צעד אחר צעד. חיכיתי בכול ערב לרשום את המיילים ולתשובה ליום למחרת, אני לא יכולה בכלל לתאר איזה תהליך עברתי . הרבה מעבר למישקל ולמספר,תהליך רגשי נפשי זוגי... זכיתי בעצמי מחדש. התחלתי לצאת להתאמן לרקוד, במקום לשרוץ מול הטלויזיה עם עוד שקית במבה. הכל נכנס לפרופורציות וגם קשיי היום יום אינם מתבטאים עוד באוכל. זכיתי בעצמי מחדש ירדתי עד כה 10 קילו וקצת וכעת אני ממשיכה את דרכי ל-10 נוספים עם המון אמונה בעצמי וכל שנותר לי הוא להמליץ בחום ובאהבה גדולה על שיטה נכונה שהיא אינה לזמן קצר אלא לכל החיים. תודה תודה ושוב תודה

היי שירה, הבוקר נשקלתי שקילה ראשונה. זאת לא ה"דיאטה" הראשונה שאני עושה בחיי ובהחלט אני מקווה שזאת האחרונה (ולא בגלל שהתייאשתי). נשקלתי שני קילו פחות משבוע שעבר, וכלל לא הרגשתי קושי או חסכים במהלך השבוע. והכי חשוב - כלל לא היה לי צורך היום לפצות את עצמי אחרי השקילה. ישבתי בבוקר בבית קפה ורק שתיתי קפה. תודה

שירה היקרה, רציתי להגיד לך תודה כי כשאני שומעת את ההרצאה שלך אני יוצאת מחוזקת וסולחת לעצמי כשאני אוכלת משהו משמין . למדתי לעבוד על כמויות של ממתקים ועוגות . אז המון תודה את פשוט מקסימה כל כך מבינה ומחזקת. שבת שלום