סדנאות לעובדים - שילוב של בריאות ושל שפע / שירה וסרמן

סדנאות לעובדים אצלכם במשרד או ב-ZOOM

 

העולם צועד לשני כיוונים שונים.הרצאות חצי שירה

אחד הבריא - שופע במכוני הכושר ותכניות ההרזיה,
השני הוא השפע הקולינרי - מסעות קולינריים בעולם, שפע של מסעדות ותכניות בישול, סטרס המגולם באכילה רגשית ועוד.

אז איך משלבים בין השניים ולא מפספסים שום דבר?
איך נשארים במשקל תקין ועדיין נהנים מהעולם הקולינרי?
איך הופכים אוכל בריא לשגרה?
איך מאמצים הרגלי אכילה בריאים ואורח חיים בריא- גם בלוח זמנים עמוס?

 

בסדנה חוויתית ודינאמית, בת 5 מפגשים, נדבר על הנושאים הבוערים מתחום התזונה:

  • אכילה רגשית רכישה של כלים הניתנים ליישום בהתמודדות עם אכילה חברתית
  • תזונה בעידן המודרני וגישות תזונתיות שונות המשפיעות עלינו
  • יישום כלים מעולם האימון והתזונה אצל המשתתפים בבית, צעדים קטנים ליצירת שינוי גדול
  • איך מתחילים תהליך שינוי הדרגתי ומתמודדים עם השדים שיש לכולנו בראש?
  • איך מתמודדים עם השפעת סביבת העבודה על ההתנהלות הבריאותית שלנו?
  • הבראת מתכונים

הסדנא כוללת שימוש באפליקציית ״חצי שירה״ (ללא עלות נוספת) לניהול יומני אכילה וכמו כן מענה לשאלות במיילים לאורך המפגשים.

 

קהל יעד – עובדים, מנהלים, אירועי חברה, אירוע הרמת כוסית, הפי אוור, הרצאת השראה וכו׳.

ההרצאה מתבצעת אצלכם במשרד או ב-ZOOM. 

בין לקוחותינו

  • הרצאה
  • סדנאות
  • הרצאות מעניינות
  • הרצאה מעניינת
  • סדנא
  • סדנה
  • פעילות גיבוש לעובדים
  • הרצאות העשרה
  • הרצאה מרתקת
  • סדנאות מעניינות לנשים
  • הרצאות מרתקות
  • הרצאות מעוררות השראה
  • גיבוש עובדים
  • סדנאות גיבוש לעובדים
  • סדנאות העצמה אישית
  • סדנה לעובדים
  • סדנאות לעובדים
  • הרצאות לנשים

לקוחות ממליצים

ממליצה לכל ארגון שדואג לרווחת עובדיו להזמין את שירה להרצאה, בחורה מעוררת השראה שמספרת בהרבה הומור עצמי, במקצועיות וידע בלתי נגמר על אורח חיים בריא ושפוי, דרך הסיפור האישי שלה שכל אחד יכול לקבל כלים לחיים, הרבה ידע ובעיקר המון מוטיבציה. היה מרתק ומעשיר, תודה שירה.

לינה, אחראית רווחה לשעבר חברת לייבפרסון

שירה, תודה על הרצאה מרתקת ומעשירה לקהל שלנו, נהננו מאוד

שרה, מנהלת מרכז קהילתי השרון

בתוך מערך שינויים גדול שהיחידה שלי עוברת בשנתיים האחרונות,
היה מרענן לשמוע על תהליכי שינוי ומנגד על הרגלים מקבעים מזווית קצת אחרת, ש"תופסת" את כולנו בשגרת החיים.

שירה העבירה את ההרצאה בצורה קלילה, נעימה וקולחת והיתה זו מבחינתנו דרך נהדרת לציין באמצעותה את כניסת השנה החדשה.

תודה רבה ויישר כח!

-אמיר, "חברת החשמל"

להזמנת הרצאה / סדנה השאירו פרטים

או צרו קשר עם קרן

09-8858565

keren@halfshira.com

הרצאות שירה וסרמן