מפגשי קבוצות הרזיה

 

הרבה אנשים משוכנעים כי הם מסוגלים לרדת במשקל לבד וללא עזרה. אבל מניסיוני, הרוב המכריע של בני האדם מתקשים להתנהל לבד בתהליך הארוך של הירידה במשקל, לא משנה עד כמה חזקים הם. לא משנה אם עודף המשקל הוא חמישה ק"ג או חמישים. התחושה של "לבד במערכה" היא מוחשית במיוחד ברגעים הקשים, שלא מאחרים להגיע.

קבוצות הרזיה נותנות את המסגרת התומכת והמחבקת בתהליך. בקבוצות ההרזיה תקבלו את התמיכה בימים הקשים ואת הפרגון בימים של הצלחות וניצחונות קטנים כגדולים.

 

קבוצות הרזיה


מפגשי הקבוצות הרזיה מועברים על פי שיטת חצי שירה. המפגשים משלבים הרצאה ודיון בקבוצה. בכל שבוע עולה נושא אחר לדיון - פסיכולוגי או אינפורמטיבי, הקשור לתהליך. תוכן המפגשים עוסק בין היתר באכילה רגשית, תזונה בריאה, דיאטה מאוזנת, קריאת תוויות מזון, התמודדות עם מתח ולחץ ועוד.

בתחילת כל מפגש מתבצעת שקילה דיסקרטית, בה רק הנשקל והמדריכה יודעים את התוצאה.

בנוסף באפשרותך לשדרג ולהוסיף גם תמיכה יומיומית מתומכת אישית, שעוזרת ליישם באופן אישי יותר את התפריט ההתחלתי שמקבלים בעת ההרשמה.

התמיכה האישית מתבצעת על ידי דיאטנית קלינית וכוללת:

  • משלוח יומן אכילה באופן יומיומי, שנבדק על ידי התומכת אשר מחזירה פידבק המשלב טיפים לייעול תהליך הירידה במשקל ברמה האישית ביותר.
  • אפשרות לשאול שאלות על בסיס יומי כגון – מה כדאי לי לאכול באירוע, כיצד עליי להתכונן לנסיעה וכו'.
  • במידה ויש צורך בהתייעצות רפואית-תזונתית: ניתן לשלוח לדיאטנית חצי שירה בדיקות דם או להעלות סוגיות רלוונטיות והיא עונה כחלק מהשירות.
  • אפשרות להתייעצות טלפונית עם דיאטנית וצוות המשרד בכל עניין

התהליך מהווה ירידה במשקל מאוזנת ובריאה ולא מדובר בדיאטה מהירה, כך שבסיומו של התהליך ולאחר הפנמת הערכים והשיטה - קל מאוד לשמור על ההישג לאחר סיום הירידה במשקל.

מחיר ההשתתפות בקבוצות ההרזיה של חצי שירה הוא אטרקטיבי ומשתלם לכל כיס, ככל שתקופת ההתחייבות גדולה יותר, כך המחיר הינו זול יותר.

מחירים לשירות מפגשים קבוצתיים עם תמיכה יומיומית של תזונאית קלינית:

המחירים כוללים מע"מ

  • 318 ₪ לחודש בהרשמה ל-12 חודשים
  • 358 ₪ לחודש בהרשמה ל-6 חודשים
  • 398 ₪ לחודש בהרשמה ל-3 חודשים
  • לבקשת חלק מהפונים הוספנו אפשרות להירשם לחודש בודד במחיר של 448 ₪.

מחירים לשירות מפגשים קבוצתיים ללא תמיכה יומיומית של תזונאית קלינית:

המחירים כוללים מע"מ

  • 199 ₪ לחודש בהרשמה ל-12 חודשים
  • 219 ₪ לחודש בהרשמה ל-6 חודשים
  • 249 ₪ לחודש בהרשמה ל-3 חודשים
  • לבקשת חלק מהפונים הוספנו אפשרות להירשם לחודש בודד במחיר של 279 ₪.

 

להלן רשימת הקבוצות השונות וימי ושעות המפגשים, במידה וברצונך להצטרף ניתן להגיע למפגש התרשמות, אך יש לתאם זאת מראש כדי שנוכל להיערך לכך מבעוד מועד.

קבוצות חדשות עשויות להיפתח במקומות נוספים בארץ, בהתאם לביקוש, פתיחת הקבוצות מותנית במספר משתתפים.

ימי א':

20:30 - קרית אונו - תפוח פיס, רח' מיכאל לוין פינת הזמיר, קריית אונו

ימי ג':

18:45 - כפר סבא, בית תרבות לצעירים ע"ש רייזל, כפ"ס (בקרבת הוד השרון ורעננה)

20:00 - תל אביב, קמפוס ברושים, רמת אביב (קבוצה בהרשמה)

ימי ד':

09:00 - הרצליה, רחוב רמז 18, הרצליה.

20:00 - פתח תקווה, מתנ"ס נווה גן, פ"ת

20:00 - ראשון לציון, מתנ"ס קריית גנים, ראשון לציון

20:00 - הרצליה, רחוב רמז 18, הרצליה.

 

להרשמה לאחת מקבוצות ההרזיה של "חצי שירה" לחצו כאן.


* רוצה שתיפתח קבוצת הרזיה באזור מגוריך? במידה וביכולתך לארגן קבוצה של לפחות 20 משתתפים - צור עימנו קשר!

למענה על שאלות או קבלת פרטים נוספים ניתן ליצור קשר או באמצעות האימייל: info@halfshira.co.il או בטלפון:

1-700-077-017      09-885-8565