פשטידת תרד וברוקולי - מתכון של חצי שירה

  • time 55 דקות
  • difficulty בינוני
  • serving 10 מנות
 
  • קלוריות
    48.8
  • חלבון
    4.2
  • פחמימות
    4.2
  • שומנים
    1.2
  • נתרן
    0.1

מצרכים

  • שקית וחצי ברוקולי קפוא שטוף וחתוך לחתיכות קטנות חצי שקית עלי תרד קפואים - מופשרים וקצוצים בצל גדול קצוץ דק
  • 2 ביצים
  • 2 כפות קמח תופח
  • חצי חבילת גבינת "טוב טעם" 3 אחוז
  • חצי גביע קוטג' 3 או 5 אחוז
  • מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות הכנה

  1. מערבבים הכל היטב
  2. מרססים בתרסיס שמן תבנית מלבנית בינונית ומניחים את הבלילה
  3. אופים בחום 200 מעלות כ 45 דקות עד שהפשטידה משחימה

 



הרשמה לאתר בחינם צרו קשר