-
קלוריות
55.7
-
חלבון
3
-
פחמימות
6.1
-
שומנים
1.9
-
נתרן
0
- חבילת עלי תרד מן הקפוא מופשרים וסחוטים מנוזלים
- חבילת מדליוני תרד מן הקפוא מופשרים וסחוטים מנוזלים
- 2 כפות טחינה גולמית
- 2 כפות קמח תופח
- 3 בצלים קצוצים דק דק
- 2 שיני שום כתושות
- אופציה - לא חובה - צרור פטרוזיליה קצוצה
- מלח ופלפל לפי הטעים
- מחממים תנור על טורבו 180 מעלות
- מערבבים היטב את כל החומרים לעיסה אחידה
- פורשים נייר אפיה על תבנית התנור ויוצרים כדורים בגודל כדור פינג פונג
- אופים עד שמשחים (בודקים אם יש צורך להפוך)