צ'יפס ללא שמן - מתכון של חצי שירה

  • time 35 דקות
  • difficulty קל
  • serving 4 מנות
 
  • קלוריות
    76.5
  • חלבון
    1.6
  • פחמימות
    17.4
  • שומנים
    0.1
  • נתרן
    0

מצרכים

  • 4 תפוחי אדמה בינוניים (אפשר ורצוי לשלב בין תפו"א ובטטות)
  • מלח, פלפל, פפריקה, וכל תבלין אחר שאוהבים
  • נייר כסף
  • ספריי שמן.

הוראות הכנה

  1. קולפים את תפוחי האדמה והבטטות ופורסים אותם לאורך, כך שיתקבלו רצועות בעובי ס"מ
  2. שמים בקערה את הרצועות, מוסיפים מלח, פלפל, פפריקה ומערבבים את כל תכולת הקערה
  3. מרססים ספריי שמן על נייר כסף בתבנית גדולה. לאחר גמר הריסוס נפזר היטב את הרצועות, באופן שבו שהן יעלו כמה שפחות אחת על השניה
  4. נרסס עוד קצת ספריי שמן על הרצועות ונכניס את התבנית לתנור לעד חצי שעה בחום גבוה
  5. את התבנית יש להוציא כשהצ'יפס נהיה קריספי מבחוץ ולאחר שהוא מקבל מעט גוון חום

 



הרשמה לאתר בחינם צרו קשר