-
קלוריות
95.4
-
חלבון
16
-
פחמימות
1.8
-
שומנים
2
-
נתרן
0
- פילה אמנון 200 גרם מופשר
- חופן שמיר קצוץ
- שן שום כתושה
- מיץ מחצי לימון
- מלח ופלפל לפי הטעם
- מחממים תנור לחום 180 מעלות
- מרססים מעט תרסיס שמן על תבנית עם נייר כסף (כדי שלא יידבק)
- מניחים את פילה האמנון בתבנית
- שופכים מעל את מיץ הלימון ומוסיפים שום, שמיר, ותבלינים
- אופים בחום של 180 מעלות עד שמשחים (כ-12 דק')